L’estime de soi est précisément l’estime que nous avons de nous-mêmes, un sentiment de sécurité par rapport à notre propre valeur, par rapport à ce que nous sommes et à ce que nous pensons valoir.
Il est donc inutile de chercher l’estime de soi à l’extérieur.
Nous commettons souvent l’erreur de nous « estimer » sur la base de la valeur que les autres ont établie alors que, de bonne foi, nous ignorons la phrase des phrases : si nous ne nous estimons pas, pour nous-mêmes, personne ne le fera jamais pour nous.
Oui car, dans le travail comme dans la vie amoureuse comme dans la vie relationnelle, nous sommes sur un marché et celui qui achète aura toujours tendance à baisser le prix.
Je sais, bien sûr, en tant que terme de comparaison, c’est laid, mais pensez-y : nous offrons quelque chose en plus de l’autre.
Quand une histoire se termine, alors, que se passe-t-il ?
En tant que femmes, nous sommes toujours amenées à croire que le poids du monde repose toujours sur nos épaules.
L’histoire est terminée ?
La faute est la nôtre et, même s’il n’y a pas de raison apparente, nous nous creuserons la tête pour en trouver une, ne serait-ce que pour justifier notre comportement !
Pendant ce temps, nous nous blessons, nous nous flagellons, nous nous épuisons intérieurement.
A-t-il triché ?
Pourquoi l’a-t-il fait ?
Peut-être que c’est ma faute pour ne pas avoir été trop présent.
Peut-être que je me suis trop laissé aller pendant cette période.
Peut-être n’ai-je pas perçu les signes plus tôt et…..
Mais ça suffit !
S’il vous a trompé, c’est parce que c’est un salaud avec un grand B et vous avez aussi eu de la chance de vous en rendre compte car le cocu est toujours le dernier à le savoir.
S’il a rompu avec vous ou si vous avez rompu avec lui, peut-être de façon désagréable, peut-être en restant amis comme des personnes civilisées qui ont partagé un moment de croissance ensemble sur leur chemin commun, c’est parce qu’en tant que couple vous étiez dans une impasse et aviez besoin de vous libérer pour continuer à évoluer en tant qu’êtres humains.
Nous sommes ici pour réaliser ce que nous sommes censés être et nous ne pouvons pas le faire en portant des ballasts ou des sacs à dos lourds qui nous ralentissent.
L’époque de la convivialité est révolue, heureusement d’ailleurs, et il est parfaitement inutile d’essayer de réparer un jouet cassé.
Alors, récupérez ce que vous êtes et passez simplement à autre chose.
Que devez-vous faire maintenant ?
Prendre soin de soi est la première étape si l’on veut vraiment s’en sortir.
Nous devons arrêter de penser aux autres tout le temps et comprendre que tant que nous ne sommes pas bien, nous ne pouvons aider personne.
Lorsqu’une histoire se termine, il y a toujours une période de réflexion qui doit être mise à profit et bénie.
L’objectivité, voilà le mot d’ordre.
Je sais que ce n’est pas facile, je sais que le faire seul est très difficile, c’est pourquoi les Love Coaches sont nés.
Il faut être objectif et faire face à la réalité.
Cela vous permettra de comprendre lucidement où vous en êtes vraiment, car même si l’histoire s’est mal terminée, chaque expérience laisse toujours quelque chose derrière elle qui nous aide à grandir et à nous améliorer.
Accepter ce qui s’est passé n’est pas facile et, comme nous l’avons vu, ce n’est jamais immédiat.
La colère, cependant, n’est pas seulement quelque chose de négatif, mais peut être utilisée comme ce carburant qui vous oblige à aller de l’avant.
Laissez-vous aller ! Criez, cassez de la vaisselle, brisez quelque chose.
Lorsque vous avez terminé, canalisez votre colère dans quelque chose de constructif, par exemple, allez à la salle de sport et inscrivez-vous à un cours de » kick boxing » en imaginant que le sac c’est lui, au moins vous serez aussi en forme 🙂 .
Certains d’entre nous essaient de réparer la relation, d’autres attendent qu’il (en espérant que cela se produise) déménage.
La vérité est que la vie n’est pas un film et que beaucoup de choses dépendent de ce qui s’est réellement passé.
Mais n’oubliez pas une chose : Stella une love coach très connue a dit : « Rien n’empêchera le soleil de se lever à nouveau, pas même la nuit la plus noire. Car au-delà du rideau noir de la nuit, une aube nous attend ».
Habituellement, la période précédant la paix est toujours la plus houleuse.
Savoir que cela se produira vous mettra à l’abri.
Faites face à la dépression du mieux que vous pouvez, un jour je vous garantis que vous vous réveillerez avec une nouvelle conscience, plus belle et plus ensoleillée qu’avant.
En savoir plus : https://www.editoweb.eu/Comment-retrouver-confiance-en-soi_a37567.html