Une belle peau est la tenue et le désir de chaque femme.
Chaque tenue doit être soignée et cela vaut aussi pour la belle peau.
Pendant la saison estivale, des soins particuliers sont nécessaires pour garder la peau belle et rafraîchie.
Les rayons du soleil en été enlèvent l’humidité de la peau, ce qui peut provoquer de l’acné et des rides.
En été, la sécrétion de sueur et d’huile augmente. La peau perd son éclat et paraît grasse et terne.
Cela attire également la poussière et d’autres polluants.
Compte tenu de tout ce qui précède, les conseils de beauté pour l’été doivent être pris en compte.
Voici les 8 meilleurs conseils pour avoir une belle peau en été.
Hydration
L’hydratation est un must pour une belle peau en été. Elle est également obligatoire pour votre santé.
Buvez beaucoup d’eau (10 verres par jour est idéal) et des jus rafraîchissants en été.
En été, l’eau s’évapore du corps et, en raison de la transpiration, l’eau quitte très rapidement les cellules de votre corps.
Afin de retenir l’humidité dans votre peau, il est essentiel de boire beaucoup d’eau.
Nettoyage
Le premier et le plus important conseil pour la beauté de la peau en été est le nettoyage. La propreté est extrêmement importante pour votre peau en été.
Lavez votre visage à l’eau plusieurs fois par jour.
Enlevez la sueur et la saleté de votre visage. Ensuite, vous devez utiliser un lait ou une lotion nettoyante pour nettoyer la peau grasse.
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Pour une peau sèche, il faut une crème ou un gel nettoyant.
Pour les peaux à tendance acnéique, vous devez utiliser un nettoyant médicamenteux. Si vous voulez utiliser un nettoyant fait maison, la farine de pois chiches est la meilleure option.
Pour les peaux grasses, il peut être utilisé seul.
Et pour les peaux normales à sèches, vous pouvez ajouter de la crème à la farine de pois chiches.
Ajoutez un peu d’eau à la farine de pois chiches et faites la pâte. Appliquez-le sur le visage et laissez agir pendant cinq minutes, puis lavez.
Pour les peaux grasses, vous pouvez également utiliser les mitti (argile) multani pour nettoyer la peau. Il absorbe toute l’huile et la saleté de votre peau.
Le lait cru est également un bon nettoyant. Il nettoie la peau et la rend également douce et élastique.
Il contribue également à réduire l’effet du bronzage. Le citron a également été testé comme un bon nettoyant pour les peaux grasses.
Il éclaircit également le teint de la peau et élimine toute la saleté et le sébum de votre peau.
Exfoliation
Le troisième conseil pour une belle peau en été est de s’exfolier deux fois par semaine.
Si votre peau est très exposée, vous devriez vous exfolier très souvent en été.
Il élimine les cellules mortes de votre corps.
Vous pouvez utiliser des exfoliants disponibles dans le commerce ou vous pouvez faire votre propre gommage du visage à la maison.
Les peelings faciaux à base d’avoine sont très efficaces.
Vous pouvez utiliser de l’avoine crue pour exfolier votre peau ou vous pouvez ajouter du lait si vous avez une peau normale ou sèche.
Pour les peaux grasses et acnéiques, vous pouvez également ajouter du yogourt au gruau. Il fera des merveilles pour votre peau.
Les amandes et les noix concassées sont également d’excellents exfoliants pour le visage.
Faites une pâte avec de l’eau et appliquez-la sur votre visage.
Massez avec des mouvements circulaires et laissez agir pendant 10 minutes.
Faites à nouveau un petit massage pour enlever les peaux mortes.
Laver à l’eau. Vous pouvez également ajouter du lait à la place de l’eau pour faire une pâte pour les peaux sèches.
Le miel est également une très bonne option à ajouter à l’exfoliant. Elle hydrate la peau et la rend douce et élastique.
Tonic
Le tonique est très nécessaire pour votre peau après une exfoliation, surtout en été.
En été, vous pouvez utiliser un tonique pour la peau à base de fleurs (rose, lavande, etc.).
Vous pouvez également utiliser l’eau de rose comme tonique facial pour rafraîchir une peau normale ou sèche.
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Pour les peaux grasses, il faut utiliser un tonique astringent.
Vous pouvez mélanger le tonique astringent avec de l’eau de rose et le réfrigérer. Utilisez ce tonique plusieurs fois par jour pour avoir une belle peau en été.
Protection solaire
Mieux vaut prévenir que guérir.
Protégez votre peau contre l’exposition au soleil pour avoir une belle peau en été.
Essayez de porter un parapluie et des lunettes de soleil lorsque vous sortez.
Evitez de sortir entre 11h et 15h.
Appliquez un écran solaire (au moins 30 SPF) 30 minutes avant d’aller à l’extérieur. Et si vous sortez longtemps, utilisez à nouveau la crème solaire.
Humidification
En été, votre peau a besoin d’être hydratée très souvent.
Les rayons chauds du soleil éliminent l’humidité de votre peau.
Vous pouvez utiliser un hydratant à base d’eau et de vitamine E pour avoir une belle peau en été.
Régime alimentaire sain
Essayez de manger beaucoup de fruits et de légumes en été.
Parce que votre peau est le miroir de votre santé, ce que vous mangez se voit sur votre peau.
Essayez également de suivre un régime alimentaire riche en calcium (produits laitiers) car le calcium se perd dans la sueur.
Adoptez également un régime alimentaire riche en vitamine E (noix et amandes) pour avoir une belle peau.
Pendant la saison estivale, évitez les aliments épicés et gras.
Maquillage
En été, il opte pour un maquillage minéral.
Elle dure plus longtemps dans des conditions de transpiration. Utilise également des couleurs claires en été.
Utilisez un baume à lèvres ayant au moins 15 SPF avant de quitter la maison.
En utilisant les conseils ci-dessus pour une belle peau en été, vous pouvez aussi garder votre peau fraîche pendant la saison ensoleillée.
N’ayez pas peur et faites un peu attention à vos soins.
Buvez beaucoup d’eau, évitez l’exposition au soleil et suivez les conseils ci-dessus.
HYDRAULIQUE
Nous sommes entre 60 et 70 % d’eau, donc l’état de notre peau dépendra de notre hydratation.
Buvez de l’eau de qualité tout au long de la journée.
Buvez chaque jour votre généreux jus vert (300-500ml).
Consommez au moins 70 % de vos légumes crus, comme dans les salades (ils nous fourniront plus d’eau, de minéraux et d’enzymes actives).
Réduire ou supprimer la consommation de caféine et d’alcool, car ils ont un effet déshydratant.
SE PROTÉGER
Il est très important de s’exposer au soleil pendant environ 10 à 15 minutes par jour pour la production naturelle de vitamine D, sans utiliser d’écran solaire, afin que cette vitamine puisse être synthétisée correctement.
Cependant, une surexposition au soleil, surtout à des moments critiques de la journée, peut être contre-productive et endommager notre peau, augmentant le risque de taches, de brûlures et de cancer de la peau.
AMÉLIORE LA CIRCULATION
La stimulation de la circulation et du drainage lymphatique vous aidera à avoir une apparence radieuse. Le brossage de la peau sèche est la technique la plus simple et la plus pratique pour cela.
Recherchez une brosse à poils doux et naturels.
Se brosser les dents avant de se doucher.
N’appuyez pas trop fort lorsque vous vous brossez les dents et commencez toujours par les pieds, en effectuant des mouvements circulaires vers votre cœur.
RÉDUIRE VOTRE MAQUILLAGE
Une peau propre et saine n’a pas besoin de couvrir les impuretés, même si, parfois, nous aimons utiliser certaines peintures pour mettre en valeur nos traits. Dans ce cas, nous utiliserons des produits cosmétiques aussi naturels que possible, sans parabènes ni sulfites, et qui sont végétaliens. De nombreuses marques de maquillage contiennent des toxines qui obstruent les pores de la peau, l’étouffant et provoquant l’apparition de points noirs et de boutons d’acné.
Une peau claire, fraîche et propre est à portée de main, il suffit de suivre quelques conseils de santé simples. Lesquelles de ces recommandations avez-vous essayées, ou lesquelles vous conviennent ?