Ces expériences sont le « sel » de la vie, la question est donc une excellente occasion d’approfondir les distinctions de sens qui sont souvent négligées mais qui sont très utiles pour une meilleure compréhension des faits émotionnels, avec l’aide du love coach cela est possible.
Mais voyons ensemble la différence substantielle entre émotion et sentiment.
Par émotion (mouvement de l’âme), nous entendons ce que nous ressentons lorsque nous réagissons à un stimulus, ou plutôt le sens que nous lui attribuons. Nous avons donc la reconnaissance de la valeur que nous attribuons à un événement et immédiatement une réponse émotionnelle qui affecte notre corps.
La signification (le but) la plus évidente des émotions semble être de stimuler une réaction comportementale appropriée. Je prends conscience d’un danger, j’ai peur, je m’enfuis, je demande de l’aide ou je me défends. Un événement ouvre de nouvelles possibilités intéressantes, je ressens de la joie et je m’empresse de le partager avec mes amis les plus proches.
Il existe également des phénomènes réactifs très rapides, essentiels à la survie, par lesquels nous réagissons avant même une reconnaissance pleinement consciente des stimuli, mais dans ces cas, nous ne parlons pas vraiment d’émotions.
Nous traiterons spécifiquement des principales émotions (la peur, la colère, le chagrin et la joie) dans les articles suivants, mais il convient de préciser dès à présent qu’elles ont un caractère individuel, tant dans l’attribution d’une signification aux événements stimulants que dans l’intensité et la manière de la réponse corporelle.
Alors que les émotions précisent notre réactivité aux événements de la vie, les sentiments accompagnent de manière plus durable les investissements affectifs que nous faisons autour de nous.
En fait, nous appelons sentiment ce que nous ressentons à l’égard d’un « objet », d’une personne, d’une chose ou d’une situation qui revêt une valeur relativement stable pour nous, ou plutôt, par rapport à nos besoins et à nos désirs. Les sentiments sont l’amour, tomber amoureux, la haine, l’envie, la jalousie. La fonction des sentiments semble devoir être de soutenir ces investissements.
Pour ceux qui apprécient les métaphores informatiques, les sentiments sont généralement comme des icônes, discrètement présents si nous vivons d’autres expériences ou si nous nous occupons d’autre chose, mais facilement activés lorsque la situation l’exige.
Lorsqu’un sentiment envahit notre vie, nous parlons de passion.
Les états d’esprit sont apparemment d’une nature plus rare, mais ils sont très importants car ils accompagnent émotionnellement le sens que nous donnons aux situations et finalement à la vie elle-même. Elles correspondent à nos opinions et décisions les plus profondes et sont souvent, comme celles-ci, stables et imperméables. Si nous n’aimons pas nos humeurs habituelles, c’est probablement nos opinions et nos décisions fondamentales que nous devons vérifier, peut-être avec les conseils d’un expert.Apprendre à reconnaître les différents aspects de la vie émotionnelle nous aide à mieux l’apprécier, un peu comme apprendre à gérer le sel dans la cuisine.
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